Khi nào bạn cần được giúp đỡ?

Những triệu chứng dưới đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn gặp phải vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần và cần được giúp đỡ:

  • Có suy nghĩ đến việc làm đau bạn hoặc làm đau người khác
  • Thường xuyên hoặc liên tục có cảm giác buồn chán, tức giận, lo sợ, lo lắng, hoặc lo âu
  • Thường xuyên có những cơn bộc phát hoặc thay đổi tâm trạng
  • Nhầm lẫn hoặc mất trí nhớ mà không rõ nguyên nhân
  • Ảo tưởng hoặc ảo giác
  • Sợ hãi hoặc lo lắng dữ dội về việc tăng cân
  • Thói quen ăn uống và ngủ nghỉ bị thay đổi đáng kể
  • Thay đổi trong kết quả học tập và làm việc mà không rõ nguyên nhân
  • Không có khả năng đối phó với các hoạt động và thách thức hàng ngày
  • Rút khỏi các hoạt động xã hội hoặc các mối quan hệ
  • Bất chấp luật lệ, trốn học, trộm cắp hoặc phá hoại
  • Lạm dụng chất kích thích, gồm cả nghiện rượu và sử dụng ma túy bất hợp pháp
  • Có các triệu chứng bệnh mà không rõ nguyên nhân

Nếu bạn đang nghĩ đến việc tự làm đau mình hoặc làm đau người khác, hãy tìm sự giúp đỡ ngay lập tức. Nếu bạn có các triệu chứng khác trong danh sách này, hãy đi khám bác sỹ. Sau khi loại trừ các triệu chứng liên quan đến bệnh lý, bác sỹ có thể giới thiệu bạn đến gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe tâm thần hoặc các nguồn hỗ trợ khác.

Tài liệu tham khảo:

  • https://www.who.int/news-room/fact sheets/detail/mental-disorders
  • http: Futurelearn.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.